北京早餐加盟店排行榜

　　一日之计在于晨，早餐吃得好，精神活力一整天，所以说早餐行业是个非常有前景的，轻松自主的创业，不只卖一辆车，更是一整套量身定制的贴心服。永源早餐车选取、技术培训、经营策略、售后扶持、产品更新、活动策划、物流供应，一站式服务为加盟商排忧解难。永源早餐车总部协助办理流动经营许可证、临时占道许可证，要知道有证在手停车不操心哦! 　　永源早餐车，四季美食一应俱全，能行走的店面，哪里有人流就去哪里，丰富多样、健康美味又实惠的美食，灵活多变的经营方式，相信也必能够为你带来无限的财富收获。永源早餐车，如此有魔力的美食车，心动的你赶快行动起来吧，只需很小的创业即可轻松实现你的财富梦想！ 　　永源早餐车的总部给为创业者选址合适的店面，并将多年积累的成功经验传授给创业，让创业者可以没有压力的创业。永源早餐车的经营地方非常广泛，可以在办公社区、商场、闹市街区、学校周边、超市、公园景点、娱乐中心等地方停放经营，哪里人多就去哪里，是一个说走就走的好项目。 　　永源早餐车总部的实力强大，会有专业的人员根据创业商的实际情况来定制适合的经营方案，您只需要按照方案一步步的进行就可以取得成功。永源早餐车是一个受到消费者大力支持的品牌，能够为创业者带来很好的创业生意。 　　太原永源早餐车以绿色、便民著称，是太原市委、市政府的一项民生工程、民心工程、便民工程。太原永源早餐车图片，太原永源早餐车联系方式加盟电话?它的目的是解决省城广大市民吃早餐难的问题，提升市民的现代生活品质，打造市民新生活，为市民提供“绿色、合格、方便、实惠、营养、健康的早餐”。

　　现在人们快节奏的生活，对早餐的需求也很大，为了节约时间，很多人不会选择在家中做早餐，家庭早餐单一性，满足家人的用餐需求，大多数人都会选择在外面就餐。早餐店、营养早餐车的需求量就不断地增加，很多人都看好营养早餐车，流动经营更加方便，节约时间，不占地点，节约费用。如何加盟营养早餐车？如果大家感兴趣，可以来了解一下具体的方法。 　　姑苏印象早餐车主要以餐车设备为主，主要包含电动三轮早餐车、流动早餐车、美食小吃车，餐车用于各类早餐、中外各地特色小吃的现场制作与销售，早餐车可用于主食保温、热粥等功能，美食小吃车可用于烧烤、油炸、铁板烧、麻辣烫、酸辣粉、串串香、鸡蛋灌饼等中外各地特色小吃的现场制作与销售。早餐车一直以来被人们称做“流动的店面”“流动的厨房”“流动的财富”。 　　每个姑苏印象早餐车加盟商均会签定加盟协议，提高/增加每个菜市场/学校/街道/村庄/社区/医院/工业区只发展一家加盟商，充分提高/增加了加盟商市场与收银的性，让加盟商在方圆几里内享有的竞争优势！ 　　姑苏印象早餐车公司成立以来，一直专心致力于中西食品技术和传统特色小吃的创立与推广。我们凭借强大的技术研发和品牌运营实力，结合自身丰富的餐饮实战经验，为广大致力于餐饮创业的中小创业者提供专业、科学的服务。多年来公司在上级领导的关怀引路下脚踏实地，孜孜以求，使远大宏程在食品设备产业中独秀一枝！ 　　公司品牌多种多样、层出不穷，这些年业宏发好日子多功能小吃车红遍大北，畅销大陆内外。作为这些品牌的代理和加盟总部公司严格要求自己，以锐意进取、锲而不舍、自强不息、团结一致为企业精神，以海纳百川、脚踏实地、实事求是、客户至上为企业宗旨，以为客户创造大的利益为经营理念。我们相信也同样坚信在我们共同努力下公司的明天会更好！

　　东谷仓早餐车秉承“、健康“的价值主张，一直坚持用料的原则，立志于为大众消费者提供纯正、安全。 　　东谷仓早餐车新鲜实惠的便捷式早餐食品。长期以来，东谷仓早餐车对原料的产区、供应商等都有特别严格的规定，如：指定购买东北黑土地产区的大豆;指定购买指标稳定合格产区(河北、山东等地)的花生;指定购买已QS体系认证的正规大型企业供应的无增白剂面粉(海嘉和元洪)、合格肉(银祥和黄金香)。 　　经营范围：拥有便捷式早餐产品研发、生产、配送和销售一条龙全程服务体系。承接工厂、食堂、企事业单位、学校等团体的订餐，特别是夜宵服务。接受大型卖场、连锁商超的订购。接受各类大型会议早餐的订制和搭配。 　　新鲜提高/增加：夜间生产、半夜组货、凌晨送达、清晨销售。每天半夜对近70种产品按订单组配好，用八十多部运输车将产品送达2600多个早餐车销售网点，清晨销售完毕。 　　东谷仓早餐车公司所销售的早餐产品主要有植物蛋白乳饮料、粥、面制品、米制品、焙烤食品共5大类近70个品种，为千家万户提供合格早餐，并服务到社区、家门口及车站。目前，平均每天消费东谷仓早餐车合格早餐的人数达二三十万人。 　　特点：真材实料、安全合格用料:大豆：指定在东北黑土地产区购买大豆。花生：指定购买省外指标稳定合格产区的原料。 　　面粉：指定购买正规大型企业供应的无增白剂面粉，如：海嘉面粉。 　　东谷仓早餐车总部产品猪肉：指定购买正规大型企业供应的合格肉，如：银祥合格肉。蔬菜：使用经农残检测合格的蔬菜，并经臭氧处理。

　　很多的年轻人还有充分的时间就打餐，所以都会选择周边的一些早餐店，但是考虑到时间问题，很多的店都在开一家无人自助早餐机。呈现给顾客一种自助点餐，自助付款的方法，比较的便利，而且不需要花费过多的员工成本。但是很多的人虽然对这样的很感兴趣，但还想了解，开个无人自助早餐机，怎么样？ 　　无人自助早餐机成立于2018年，共享无人自助早餐的创造者！！！ 　　成立至今，经过2年的技术研发和设备研发，目前，技术更新迭代至第三代。经过市场测试，设备测试，投放场景测试，目前已经规模化投放市场。实现：30秒快速加热！从下单到拿到热乎的餐品只需要50秒时间。 　　无人自助早餐机集中整合传统早餐业想早点到平台聚集。打造让老百姓吃得起的热早餐！！！ 　　无人自助早餐机为加盟商们制定的一站式加盟支持与开店指导，多方面扶持加盟商创业，开店更轻松，创富更容易。 　　一款让顾客满意的早餐，除了好吃，环境比较好以外，还需要有实惠的价格。符合男女老少的消费习惯，又能满足周围人们的消费需求。?在大众化的趋势之下，更容易打动顾客，让大家随心所欲地购买，根本不用担心价格的问题，但前提是质量不得改变。 　　开个无人自助早餐机，怎么样满足顾客需求？很多人都是经过上面几种方法让顾客满意，而且也会把新顾客挖掘出来。这样整个早餐店的生意越来越红火，每天都有源源不断的客流量，提高了门店销售业绩，也形成一定的口碑力量。

　　春泥早餐店独树一帜，以特色的美食搏得了广大美食爱好者的眼球，同时也吸引了智慧们的关注，一时间，成为热门的智慧项目。公司成立于2005年，公司秉承“热诚待客，良心经营”的服务宗旨，现已是得到各大加盟店和广大消费者信赖与认可的餐饮加盟连锁品牌。如此不错的市场，自然也赢得了不少智慧者的青睐，如今春泥早餐店已经在全国拓展了多家加盟店，而且想要迈入春泥早餐店加盟队伍的智慧者人数还在不断增长。下面是详细的加盟资料，想要加盟的亲们可以多多了解一下哟！ 　　总部目前拥有各省市品种全、特色、产品口味丰富、适合各地的特色小吃项目。即可固定开店，也可流动经营，智慧几千元就可实现创业做老板的梦想，是小本创业智慧者的项目。 　　公司始终视质量为生命，以诚信立足社会，靠品质和服务创立品牌，以超前的经营理念和不骄不躁、踏实稳健的作风，本着互利互惠，诚信双赢的原则和各地有识之士共同努力，我们热诚期待与有识之士及合作伙伴携手共进、共创辉煌。春泥早餐店一直秉承“品质、服务、清洁、价值”的经营理念和“休闲快乐、健康美味”的顾客、员工双满意企业宗旨，并凭借个性的定位和的口感迎取了广大食客的口碑。 　　春泥早餐店活用自己的长处，默默的立足市场。活用自己的优势，服务客户，改善自身产业和标准化管理，展望未来发展自己特色的加盟连锁。各种支持，作为加盟商的强大后盾。春泥早餐店在各个环节下足功夫，不停的为春泥早餐店品牌造势，达到推广的目的。许经营规则。

　　养生粗粮早餐店团队目前需要扩大规模，全国招募一级加盟商。一级加盟商可谓是我们在各地区的标杆，您在当地做稳定后，后期会就近给您推荐过去离您比较近想加盟咱们项目的人，凡去我们推荐的标杆处加盟的，总部将以50%的加盟费奖励给一级加盟商，这是总部给一级加盟商的一项扶持政策！ 　　目前品牌发展阶段，养生粗粮早餐店对于各地一级加盟商有足够的优惠政策。现阶段加盟只要求品牌统一，不限制形式，可做摊位，也可做店面，对于装修统一等都没有太多要求，这就意味着草根们不必要多扔装修费就可以做起来大气上档次的小吃店或流动小吃车。 　　养生粗粮早餐店提倡多元化运营，因而对特色小吃做了集合式整理教学，可满足更多顾客的需求！后期养生粗粮早餐店增加新品时，一级加盟商可免费来总部学习、更新！ 　　"养生粗粮早餐店"自运营以来，两年的时间里，成功帮助了100多名想要创业的朋友成功创业，其中不乏从来没有接触过面食的朋友，因为养生粗粮早餐店酥脆煎饼具有一套系统，我们会从较基础的面料、酱料、手法各个模块分阶段不同练习。公司一直秉承的公司理念就是差异化竞争。养生粗粮早餐店酥脆大煎饼就是稀缺独特的口味！ 　　养生粗粮早餐店制作工艺以及工具方面都是与众不同的，太多地方都没有，太多人也都不了解，所以这是一个新的品种，机会留给先了解到的人，对于每个人都有机会去创业，创业就要选择一些众所不知的项目，如果一个项目已普及到遍地都是，那么这样就有无形的竞争了。较先做的人肯定是给顾客留下的印象才是较深刻的。对于煎饼行业来说，养生粗粮早餐店酥脆大煎饼目前占整个煎饼市场不到千分之一。

　　从社会快速发展之后，在餐饮市场上，就出现多样化形式，所以出现得福园早餐车。得福园早餐车是以流动形式出现，以流动性提供更多美食，去服务消费者。给人们带去更多方便，同时也减少用餐时间。　　得福园早餐车正是借助这一特色功能优势，成功进驻国内市场，成为无数加盟商的。特色实力品牌，值得信赖！它集烤、炸、煎、涮、烫、煮，集于一身，能够实现多种美食的制作，让每一位欢迎的顾客都能享受舌尖的美味，四季经营，全年创收。　　得福园早餐车的车子的尺寸和设备可以定做，标准的尺寸分为两个，一个是旗舰车，长4.1米、宽1.8米、高2.4米，含全套设备：恒温保险箱、自动排风扇、LED灯箱、热水器、菜单专用的超薄灯箱、自动翻转的无烧烤炉、恒温的油炸设备，米线酸辣粉的自动操作设备、冷饮设备等还有开业用的遮阳伞、折叠餐桌、盘子、夹子等。　　得福园早餐车可根据食物的特性，自由调节火力的大小，各种食物均到优佳烤制感觉，同时克服了传统炭烤极易将食物烤糊烤焦的弊端而且节能可达50%以上。由于流动汽车快餐炉体采用了储热保温设计热量不容易散发到炉体外面操作人员不用再忍受薰火燎，且食客可自助烧烤，操作起来更加简单方便、轻松灵活。　　得福园早餐车，多样化的美食产品，为您带来多元的创收格局！得福园早餐车造型精美，流动方便，符合环保，适合在商场、超市、社区、繁华街道、夜市、学校、旅游景点、小吃街等场所设摊位都能轻松收效，可以说，哪儿人多哪儿去，哪儿收效哪儿去。

　　现代人对早餐的重视程度逐渐的加强，而现实当中很多人因为平时忙于工作而没有时间自己去制作丰盛的早餐，于是很多人会选择到的又见永红早餐就餐。生活节奏加快，自己制作早餐很麻烦，又见永红早餐就是提供各类早餐的地方。而当前有一种营养又见永红早餐项目特别的受欢迎，看到早餐行业存在着这么多的创业的机会 　　现在人们基本上都认识到了早餐的重要性，但由于现代生活节奏的加快，许多人来不及做早饭就得急匆匆地赶去上班、上学，所以还是有好多人在家里吃不上早饭。那么，这部分虽已认识到吃早餐的重要性，但却来有及做早餐吃的人，就是又见永红早餐这一行业的潜在顾客。早餐消费市场总是供不应求，庞大的早点消费群令早餐生意会异常不错。“民以食为天”，食品销售有着永不饱和的市场，选择又见永红早餐加盟项目，拥有广阔的市场前景，巨大的市场商机等待您的挖掘！人人都需要吃早餐，对早餐的需求是源源不断的，市场前景怎么样?当然是显而易见的好。 　　又见永红早餐以人为本，秉承“诚信、务实、团结、创立”的企业精神，与员工、客户实现共赢。只要我们真心付出、以诚相待，又见永红早餐的品牌和价值会无限的发展和延伸。又见永红早餐对产品的品质有着业界少有的高要求。每一家供应商在合作前都必须经过实地考察，严格选取高质量的食材。所有门店都必须由总部统一供货，点心即做即卖，出品的品质和味道。精益求精，做百姓信赖的良心企业，是又见永红早餐一直以来的坚持。 　　现如今社会需求不断扩大，市场消费的大众性和基本需求性特点表现得更加充分，又见永红早餐生意市场充满了巨大的商机。又见永红早餐欢迎加盟。

　　早餐品牌连锁店一个可信度高的早餐店，可以让消费者合格品尝店内的早餐，的推出，以全新的经营形式，在广大消费者眼中眼前一亮，成为备受认可的美食项目，众多美味的早餐选择，全面满足需求，值得加盟商开店。早餐品牌连锁店不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。 　　早餐品牌连锁店，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以提高/增加摄入充足的能量和营养素，制作卫生，技术前列，很多80后90后都来品尝纯正的豆制品滋味。早餐品牌连锁店手工早餐品质区别于技巧制作的食品，以改良发明的传统电动石磨研磨的豆浆、豆花等为主打，搭配香脆油条、煎包、锅贴饺（煎饺）、麻圆、茶叶蛋、米粥等多个系列产品的特色早餐项目。 　　早餐品牌连锁店品牌特点： 　　高产量 　　早餐品牌连锁店采用多种新鲜食材打造高营养美味，不添加任何化学添加剂，提高了早餐品质的同时，还可以扶持其口感和健康性。 　　多品类 　　同时生产多种早餐，早餐品牌连锁店还可以与设施和工艺配套生产更多早餐。 　　洁净卫生 　　符合食品卫生标准的不锈钢生产设施，整洁光滑易清洗，加工全过程中地面无水作业，早餐品牌连锁店店环境清洁干净。 　　早餐品牌连锁店品牌前景： 　　开早餐品牌连锁店店，店面只需要几个平方就可以，甚至不开店也行（省租金）；也不用请员工，一两个人就可以经营（省工资）；操作非常简单，经过公司培训就可以快速上手（操作简单）；是目前市场上有特色也是健康营养的早餐项目。 　　早餐品牌连锁店符合现在消费者健康饮食的习惯，值得加盟商加盟，采用多种新鲜食材打造高营养美味，不添加任何化学添加剂，提高了早餐品质的同时，还可以扶持其口感和健康性。早餐品牌连锁店灵活经营的项目往往更受欢迎，不会因为地点的限制，让店面经营不下去，口味特色，创立化的经营体系，成为消费者很是喜欢的产品，市场销量持续，代理经营更加轻松，值得加盟商选择。

　　苏记早餐店是一家以经营中式快餐为主。公司早于2001年加盟上海并在松门开了优先家加盟店后陆续在箬横、温岭、黄岩、常熟开设直营分店、并与05年正式注册“苏记早餐店”商标。至2013年已发展多家直营连锁餐饮店。　　苏记早餐店加盟，诸多休闲美食，诸多休闲体验，给您带去回味无穷的享受，给您带去意想不到的感受!苏记早餐店餐饮系列产品的问世，将助苏记早餐店成为低碳餐饮的超越者。苏记早餐店以快乐健康饮品为主打产品，包括经典茶饮、港式现磨咖啡、轻松鲜果茶、奶香奶茶、阳光柠檬、慕斯沙等系列，苏记早餐店秉承“健康、时尚、休闲、营养、快捷”的经营理念和“时尚饮品、个性生活”的品牌宗旨，苏记早餐店并凭借个性的定位和独特的口感迎取了广大消费者。　　经营理念：苏记早餐店一直秉承“为顾客提供健康美食”的经营理念，将中式传统面食与地方口味相结合，打造出符合当地特色的中式快餐美食。　　企业文化：苏记早餐店衷心希望顾客每天都喜事连连，多开心，少烦恼，让正能量广泛传播；同时我们作为一家餐饮服务型企业，我们也要和员工心连心，为更好地服务我们的顾客。苏记早餐店为顾客提供健康美食”的经营理念，将中式传统面食与地方口味相结合，打造出符合当地特色的中式快餐美食。　　在这几年的发展中，苏记早餐店成绩斐然，无论是消费者的口碑还是合作加盟商的内情中都是数一数二的一把好手，。尤其是产品这一块，让百万名消费者成为其忠实的拥趸。品牌旗下的产品系列采用多种品牌线路，苏记早餐店营养早餐粥，到养生健身粥，到潮汕砂锅粥等，这些的研发让无论什么年龄阶段需求的消费者都能被满足，这样合作加盟商不愁没有客源。同时公司在产品研发上坚持抵制采用化学加工原料，在总部研发部门的努力下研究出来自主的制造酱料自有工艺，健康合格，消费者吃的更合格。

　　喜爱吃肠粉顾客们有口福了，从高迪雅早餐肠粉这个品牌出现之后，就受到大家一致好评，就是因为产品味道很好。在现在这个社会中，大家都在追求健康营养饮食，因此会因为营养、健康、新鲜等等优势快速打开市场。高迪雅早餐肠粉产品种类繁多，不管消费者喜爱吃素食，还是喜爱吃荤素搭配，在店内都可以被满足，且可以选择一款自己喜爱肠粉。 　　高迪雅早餐肠粉是使用传统石磨磨米浆，制作工艺精湛。磨出来的米浆就像我们常喝的牛奶一样，新鲜浓郁、白璧无瑕，做出的肠粉更是晶莹剔透、嫩滑无比、韧性爽口，再加上的肠粉汤汁，让人垂涎欲滴，吃上一口更是回味无穷。 　　高迪雅早餐肠粉特别在它的酱汁特别多，可以直接用勺子舀起来喝，酱汁是淡黄色粘稠汁，入口有点咸又有点甜。把筷子把肠粉挑开，让汁溜进去，配香茹的香味、菜脯的脆爽劲、果仔的粘滑感，十分咸香可口。通常都是噗溜噗溜，还没反应过来就全下肚了。因为那味超级让人无法等待 　　高迪雅早餐肠粉做了十多年，味道是愈久弥香，有着自己的理念在里面，单纯的肠粉已经不能满足现代人的需求了，你需要个性来填补空白，但是个性不是每个品牌都能给你，而在高迪雅早餐肠粉加盟总部不一样，他可以给你不一样的肠粉体验。 　　高迪雅早餐肠粉肠粉制作，无论是内馅，还是原材料，都是精挑细选，然后选择好的原材料。再加上自家制作工艺进行加工，使得肠粉更加爽滑有弹性。是现在消费者非常喜爱一种肠粉，所以公司也坚持品质产品生产，将更多健康美味带给每位消费者。

　　“米氏早餐”餐饮连锁品牌，选取正餐+宵夜的经营方式，产品经营以口味正宗的潮汕砂锅粥为主，拥有正宗广东特色的烧味、卤水和蒸点、地方风味热菜、特色小菜五大类；精选食材与传统潮州“粥”制法融合，搭配精致小菜小点尢为爽口清洌。粥品搭配不同主材还可有养胃生津，美容健脾的作用，是众多善于养生人士的佳品。多年来，我们积累了丰厚的连锁经营、产品品种选择经营，有广泛的消费基础。 　　“米氏早餐”品牌连锁项目的策略是：以“米氏早餐”品牌连锁粥品为核心，以集团采购、食品半成品配送，工业化生产、标准化管理为支持，以特许加盟商业模式为经营方针，扩张“米氏早餐”品牌规模。力争实现集团化、规模化经营，使市场营销有无可替代的规模优势和发展优势。 　　“米氏早餐”中西合璧、时尚、现代且温馨的就餐环境，使客人分享的不仅仅是愉悦的消费体验，更是一次营养、美味的发掘。其自主研发的知识产权的核心技术自有工艺和标准化的粥品生产工艺与其先进的专有烹调设备结合是“米氏早餐”特有口味的品质，“米氏早餐”给予所有消费者的，不仅是美味健康的享受，更是一份快乐灿烂的心情-我们始终信奉品粥、品味、品人生…… 　　米氏早餐专注于餐饮行业的连锁加盟服务，为客户保驾护航。愿与各界朋友紧密合作，共同发展。目前加盟店分为标准店、豪华店、旗舰店三种模式，项目合作分为单店加盟和区域代理，公司本着“客户，诚信至上”的原则，依托自身丰富的行业管理经验、全面的的市场运作能力和强大的人力资源。

　　菜夹饼的吃法多样，食客可以根据自己喜欢的口味来添加食材，想吃什么样的都可以，吃法随意，十分自由，而且量的多少也可以由自己掌握。口感丰富多样，吃起来既饱腹又能够享受到美味，菜夹饼加盟品牌，双重收获享不停。 　　菜夹饼，馅饼，是广为流传的一种美食。但是，普通的馅饼已经没有什么顾客了。因为，它一成不变，没有特色，人们吃得多了自然就烦了。菜夹饼，独特的烤制方式，带来全新的口味。还有制造/精制料包，带给顾客不一样的享受。 　　菜夹饼菜夹饼，独特的制作工艺，做出的美食口感非常好，让消费者们百吃不厌。菜夹饼，肯定会让您的顾客源源不断，让每一位消费者都能在这找到属于自己的美食。菜夹饼在品牌不断发展的过程中已经有了很大规模和足够的市场口碑度，是一个加盟的好项目，相信您会心动的。 　　菜夹饼，拥有标准化的操作流程，只要经过总部的培训，就可轻轻松松的学会。菜夹饼网上，以其外形美观、卖相好、一看就有食欲而声名鹊起，红遍大江南北。菜夹饼掉渣馅饼松软劲香，营养健康，荤素搭配，外观鲜美，是少见的大众美食之一。 　　菜夹饼采用成本集约化管理，能够保持原材料成本被的控制成本得以控制，创业必有实现目标目前餐饮市场的需求量远远高于从业者的输出量，从而导致餐饮市场竞争的激励有的门庭若市，有的生意惨淡，但这一切的原因都归结于成本集约化管理使用的是否得当。 　　很多人担心加盟菜夹饼后会掌握不好口味的诀窍，没有美味自然就做不成生意了，这点完全不必担心，菜夹饼的制作标准简单，流程化，提高/增加美味能够轻松复制，成功也轻松复制。

　　早餐是在早上享用的餐，通常是广义上可以理解为睡醒后的一餐。人通常不太讲究早餐，长期形成的饮食习惯也使我们的消化系统有了固定的适应性，如果盲目学习和搬用西方人对早餐的意念，早上猛吃，那肯定是不利于健康的。好的饮食时间是早上7点-8：30这阶段是胃肠容易接受营养的时间。 　　许多人都习惯选择面包作为早餐，百信早餐是好的选择，但是面包中健康的选全麦面包。面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。 　　早上吃百信早餐，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃，因为生鸡蛋内有细菌，还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白的食物，胆功能不好的人一定要注意少吃。 　　早餐中，烧饼和油条属于主食类食品，豆浆植物蛋白，碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，能够满足一个上午的能量消耗。油饼和油条属于油炸类食品，食后虽然饱腹感会比较明显，热量比较高，较胖的人不建议食用。体形标准的人群，要尽量做到每周不超过3次。同时，豆浆中不要加入太多的糖。豆浆中水分多，蛋白含量低，不妨加个鸡蛋，将豆浆换成豆腐脑，蛋白质的含量就基本够了。 　　粥是半流食，易消化和吸收，老年人较喜欢。各类粥中，腊八粥是好，几种五谷杂粮混在一起煮，很方便。更重要的是，几种粮食可以“取长补短”，提高粥的营养价值。 　　但是，这份早餐中没有蛋白质类食物，建议加一杯牛奶。，很多老年人已经开始注意对钙的摄入了。如果对牛奶不耐受，可以加一个鸡蛋，或者在粥里加入肉末，以添加蛋白质。